Verbessern Sie mit diesen Spielen die Fahrfähigkeiten, das Selbstvertrauen und die Freude Ihrer Kinder am Radfahren.
Die Trainer der Clancy Briggs Cycling Academy haben uns vier Spiele gegeben, die wir mit Kindern spielen können, um nicht nur ihre Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch ihre Fähigkeiten im Radsport zu verbessern.
Die Clancy Briggs Cycling Academy wurde dieses Jahr vom dreifachen Olympiasieger Ed Clancy und ehemaligen Nationalmeister Graham Briggs gegründet. Ziel der Akademie ist es, möglichst vielen Kindern das Radfahren beizubringen. Obwohl ihre außerschulischen Clubs und Kurse derzeit pausieren, gibt es laut Ed Clancy jede Menge Spaß und Lernmöglichkeiten zu Hause.
Das langsame Radrennen
Spielen Sie dieses Spiel mit Ihren Kindern oder als ganze Familieneinheit.
Platzieren Sie Springer, Hütchen oder andere sichtbare Markierungen, um einen Start und ein Ziel festzulegen. Je nach Alter oder Geschwindigkeit Ihres Kindes können Sie das Rennen über 25 m, 50 m oder 100 m laufen. Ziel des Spiels ist es, möglichst langsam ins Ziel zu fahren. Der Letzte, der die Ziellinie überquert, gewinnt das Rennen.
Das Spiel fördert das Balancieren, die Kontrolle und die Verwendung von Zahnrädern.
Praktisch werden
„Kinder halten den Lenker oft zu fest. Sie sind nervös und das kann ihre Kontrolle beeinträchtigen“, erklärt Trainer und ehemaliger Profi-Fahrer Ali Slater. „Kindern beizubringen, ihren Griff zu ändern und ihren Oberkörper zu bewegen, ist eine großartige Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu verbessern, gibt ihnen Erfolgserlebnisse und ist eine leicht zu erlernende Fähigkeit.“
Sobald Ihr Kind sicher ist, alleine in die Pedale zu treten (lesen Sie unsere Tipps, wie Sie Kindern das Radfahren beibringen), auf einer Wiese oder einem autofreien Bereich:
1. Bitten Sie sie zunächst, den Griff um die Stangen zu lockern.
2. Bitten Sie sie, ihre Hand für eine Millisekunde von der Stange zu heben und sie dann wieder darauf zu legen.
3. Bereiten Sie sich darauf vor, die Hand höher oder länger zu heben;
4. Bitten Sie sie, an Ihnen vorbeizufahren und ein High Five zu geben.
Gehen Sie abseits der Straße
Ed Clancy plädiert dafür, mit Kindern abseits der Straße unterwegs zu sein. Das bedeutet nicht, dass Sie sich ein bestimmtes Fahrrad besorgen oder ein Trail-Center aufsuchen müssen.
Gehen Sie in die örtlichen Wälder oder Waldgebiete innerhalb eines Parks. „Das Radfahren im Gelände macht großen Spaß. Es gibt keinen Verkehr, auf den man achten muss, und normalerweise auch keine anderen Menschen“, sagt der Olympia-Mannschafts-Verfolger. „Im Wald kann man das Weben, das Steuern zwischen Bäumen, Baumstämmen oder um große Pfützen herum üben. Der lockere Boden hilft ihnen, neue Wege zu finden, ihr Gewicht zu verlagern, um das Gleichgewicht zu halten.“
Senken Sie den Sattel etwas ab, um das Absteigen zu erleichtern. Eds Akademie verwendet Rampen und Holzbrücken, aber Sie können dies auch im Wald nachahmen, indem Sie kleine Reittiere finden, auf denen Sie auf und ab reiten können. Bitten Sie Ihr Kind, sich vorzustellen, wie es „auf die Bremse tritt“, um ihm dabei zu helfen, die unterschiedlichen Ausmaße der Bremskontrolle kennenzulernen.
Arbeiten Sie sich immer weiter hinauf zu größeren Hügeln oder weiter einen Hügel hinauf, während Ihr Kind sicherer wird, die Bremsen zu benutzen und seine Geschwindigkeit zu kontrollieren.
„Offroad ist ein guter Ort, um das Fahren im und aus dem Sattel zu lernen. Auf den Pedalen zu stehen ist eine neue Fähigkeit.“ Ed sagt, es sei am besten, mit gutem Beispiel voranzugehen und Ihrem Kind zu zeigen, wie man seinen Körper auf die Pedale hebt.
Einfache Zahl von 8
Eines der einfachsten Spiele, die man im Park spielen und seine Fähigkeiten verbessern kann, ist das Markieren einer Acht. „Das geht mit allem, Tüten, Pullovern oder Wasserflaschen.“
Machen Sie eine große Acht und zeigen Sie ihnen, wie sie der Route folgen können.
Wenn sie selbstbewusster werden, verkleinern Sie den Kreis. „Sie können Ihre Markierungen verwenden, um einen Slalom zu machen und die Lücken zwischen den Slalomen zu verringern, während sie ihr Selbstvertrauen aufbauen.“
Die Clancy Briggs Cycling Academy führt zahlreiche Kurse in Schulen und ihren eigenen außerschulischen Clubs durch. Die Sitzungen sind auf unterschiedliche Fähigkeiten und Altersgruppen zugeschnitten, einschließlich Laufrädern für junge Fahrer, die Spiele auf und neben dem Fahrrad beinhalten.
Tretsitzungen lehren das Erlernen des Fahrens, steigern das Selbstvertrauen und verbessern die Fähigkeiten. Es gibt Rennkurse für sportliche Kinder, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten, und Einzelunterricht, um Fahrern zu helfen, die lernen möchten, aber möglicherweise kein Selbstvertrauen haben.
Die Clancy Briggs Cycling Academy stellt Helme und Fahrräder für Kinder zur Verfügung, die kein eigenes besitzen.
Die Sitzungen sind derzeit pausiert. Besuchen Sie die Website, um sich anzumelden und mehr zu erfahren .